En equilibrio…

Hola queridas lectoras?, anduve ausente unas semanitas pero ya estoy de regreso, cómo están?, yo de maravilla simple y sencillamente porque así lo he decidido. Hoy decidí hablarles de un tema que ah! qué difícil es conseguir: el equilibrio. Así como estuve ausente de escribir mi columna, estuve también ausente algunas semanas del ejercicio ya que estaba de enfermera de mi mami que fue sometida a una operación, el día de hoy regresé y una de las clases que tomo es de climbing, arriba de una escaladora se hace un ejercicio aeróbico. Antes ya hacía el ejercicio sin ningún problema y sin perder el equilibro arriba de la maquinita, pero hoy que llegué de nuevo, me di cuenta de que había perdido mucha práctica y por ende, perdía el equilibrio, si me distraía un segundo, si no enfocaba igual fuerza del lado derecho que del izquierdo, si perdía ritmo, simple y sencillamente perdía el equilibrio. Y toda la clase me la pasé analizando que lo mismo sucedía con la vida. Somos seres trifásicos: físicos, emocionales y espirituales, y es sumamente importante y necesario que le demos su mantenimiento a las tres áreas, yo me he dado cuenta por ejemplo, a veces ando muy metida en mi meditación, en hacer caso de mis emociones, en hacer ejercicio diario, y una pequeña “distracción”, me hace perder todo lo que tenía ganado, puede tener ataques de ira (que es uno de mis principales defectos de carácter), puedo tener momentos de pérdida de fe, o bien, se me puede desbordar la lonja (o en mi caso, no es por ventanearme, pero también la cadera), jaja… Entonces pensaba haciendo una comparación con la maquinita de hacer ejercio: qué se requiere en la vida para mantener el equilibrio? 1. Mantenerse enfocado: es bien importante, estar siempre enfocado en lo que uno quiere sin permitir que distractores externos (como que otras personas piensen que no les gusta nuestro caminar) o internos (nuestros miedos e inseguridades) nos saquen del camino. 2. Ser constantes y matener un ritmo: este punto es importantísimo, ya que por muy enfocado que uno esté, si no hay constancia o un día ando con todo y al día siguiente nada y después a medias tintas, pues nomás no voy a lograr ese equilibrio, es como una bicicleta, hay que mantenerla en movimiento porque si no te caes. 3. Disfrutar el camino y felicitarse por sus logros: Obvio al principio está uno tan enfocado y concentrado en lo perder el rumbo, que incluso tiene que salir de su área de confort, sin embargo, conforme va uno logrando estar más equilibrado, la cosa se va haciendo más sencilla y el camino se empieza a disfrutar, un camino de equilibrio sin disfrutar y que implica constante sufrimiento, no es el camino adecuado, y es buenísimo que uno esté atento también a sus progresos y se apapache, si no empezamos por querernos a nosotras, entonces cómo? Yo intento mantener el equilibrio físico de mi vida haciendo algo de ejercicio, intentando no comer tantas cochinadas (que haciendo honor a la verdad me cuesta mucho trabajo), el equilibrio de mi vida emocional hablando de mis emociones y entendíéndolas sin someterlas, y de mi equilibrio físico haciendo meditación, llendo a mi temazcal y dando amor a los demás, ustedes cómo le hacen?...bonita semana! Abrazo de luz!